O processo biográfico é um tipo de terapia que se concentra no desenvolvimento de uma compreensão mais profunda da história de vida de uma pessoa. Ajudo o paciente a explorar os eventos e experiências passadas, os seus significados e impactos, mostrando como determinadas fases da Vida se refletem noutras.

Esta observação vai permitir visualizar como imagens, cores e formas, um acontecimento da Vida, um seténio (período de sete anos) ou a vida toda, num grande panorama da Vida. Vai ser através desta visão aumentada que vamos alterar ou redirecionar atividades e objetivos.

Estas consultas podem ser úteis para:

• Quem está a passar por problemas de relacionamento, sendo possível perceber como os relacionamentos antigos estão a influenciar o atual;
• Quem está a lidar com ansiedade, com a possibilidade de explorar eventos e experiências que podem explicar o problema;
• Quem está a lidar com stress, pode utiliza as consultas do processo biográfico para ver os eventos que causam stress e criar estratégias de resolução.

Qual é a periodicidade e duração das sessões?

• Num processo biográfico, o número de sessões equivale a duas sessões por seténio (período de sete anos) e duas sessões (uma no início e outra para conclusão). Por exemplo, uma pessoa com 45 anos fará 16 sessões.
• Recomendo acompanhamento quinzenal. A duração varia consoante as necessidades, mas ronda os 50 a 60 minutos.

Como agendar uma consulta?

• Para agendar uma consulta, basta enviar um e-mail para susanammsilva@gmail.com ou ligar para +351 919 747 811.
• As consultas podem ser presenciais ou remotas.